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青少年是最容易出現情緒問題的人生階段。會有情緒問題的出現，是因為大腦不同區域成熟速度不同所致。

大腦的成熟是從後面感官腦慢慢往前成熟。掌管情緒的邊緣系統位在大腦中間的位置，會比負責計畫、執行功能的前額葉還要早成熟。在青少年的時期邊緣系統的成熟度與前額葉的成熟度的差異會達到最大。

由於邊緣系統成熟比較快，當青少年遇到狀況時，很快的邊緣系統就送出信號，個體會感到危險、不安、焦慮。但這時候，負責解決事情的額葉尚未成熟，還沒辦法把事情做妥善的處理。使得青少年有情緒、但沒有解決的方法，容易多愁善感、意氣用事。

對ADHD 來說，ADHD小朋友前額葉的發展比一般人來的慢，不同部位成熟的速度的差異，使得ADHD小朋友步入青少年時，容易有更多情緒問題。

與青少年相處，應考量前額葉以及邊緣系統成熟度的差異。減少威脅、恫嚇等會刺激邊緣系統讓個體處於害怕無望的狀態，並且適時的提昇前額葉功能，降低前額葉的負荷、指導問題解決的方式，青少年就不會因為不知道怎麼辦，而被情緒牽著，用情緒來解決事情。在大人的協助下，順利渡過此一發展不均的階段。

延伸閱讀：遇到拖延怎麼辦？

參考資料：
Brain Cogn. 2010 Feb; 72(1): 124. 
doi: 10.1016/j.bandc.2009.07.003