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容易受到周遭事物影響而分心做出反應,難以記得規範、似乎沒有在聽大人講的話,是注意力不足過動症兒童常見的表現。不良的環境,常使得問題更加嚴重。
對於ADHD 小朋友,有一些環境調整策略可以幫助小朋友。第一個改變環境的策略是座位的安排
- 最好的座位是在老師的附近,可以跟老師眼神接觸、老師上課伸手可即的位置。
- 周邊可以安排比較和善的小朋友擔任小老師,坐在ADHD小朋友的旁邊,但前提是ADHD 小朋友不能干擾到同學。
- 個人桌椅,可以在桌腳安裝塑膠墊,角落安裝保護墊,減少噪音,同時,減少因不小心碰觸、拉扯造成受傷的危險。
- 考慮在講桌寫作業。講桌較高,有一些學生站著寫、換個地方寫會比坐著來的有效率。
- 提供雙人桌,給予ADHD 小朋友較大的空間,但又可限制位置在桌子上。
第二個策略是減少分心事物:
- 把不需要的東西都收到抽屜下。不需要的東西,放到櫃子內,並蓋好蓋子,減少分心。
- 黑板書寫內容,只跟目前進度有關。僅呈現當下進度,已完成的內容直接擦掉或是遮蓋。
- 降低凌亂程度,移除沒用的擺設、垃圾,紙屑、擦子等。
- 建立明確的班規,喝水,離開座位時間,統一動作,避免因他人的舉止,造成分心。
第三個策略是運用視覺提醒:
- 許多ADHD 小朋友都有記憶的問題。聽覺提示,很容易忘記。可以用視覺卡片,指示,讓小朋友可以看到。
- 運用手勢、眼神、動作,提醒小朋友。同時可指向前項視覺提示標示。
- 使用色筆標記,從複雜的課本資料中,挑出關鍵字。
- 使用可以視覺化的計時器,讓小朋友可以體會抽象的時間概念,同時,把要做的事情條列出來,例如 每日讀書記錄表 ,條列常規,養成生活習慣。
對家長來說,這些課堂管理的技巧,也可以運用到家中。設定讀書角落,寫功課時一次只做一樣,做完收好在坐下一樣。運用大人的注意力,仔細觀察小朋友的需要,就能建構一個更友善的ADHD 支持環境。
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