給予小朋友掌控自己的空間以及個人物品,有助於小朋友自信、自制力的養成。

過完年,要收拾玩具,結束放假狀態,對一些家長來說,是一件大事情。 家長一小時的整理,一不留神,5分鐘小朋友就會幫你恢復原狀。

對於不會 #整理 的小朋友,家長常常很苦惱。很多經驗告訴我們,禁止玩、上台報告等等處罰的手段常令家長很累,同時,處罰會破壞關係,更難指正小朋友。

其實,這並不是家長不管,或是歸罪於小朋友人格行為問題。事實上,整理很難,這需要腦部執行功能: 反應抑制力,讓作事情時,可以不受外在干擾而分心;規劃能力:讓事情可以按照步驟完成。不會整理是因為這些能力的發展未到,環境的訊息又超過小朋友的負荷所表現出來的困難。

對於整理, 可以用3個步驟,教導小朋友整理。

1. 調整玩具數量、種類、遊戲地點。
ADHD 小朋友太容易分心了,過多的玩具常讓小朋友分心,也大幅增加整理的難度。其次,在玩具的種類上,不要挑零件很多的玩具(例如:1000片拼圖),盡量挑好整理,部件少的,或是選擇適合戶外的玩具,引導小朋友去戶外運動。

2. 簡化整理步驟:
複雜的步驟,常讓小朋友放棄嘗試。 要打開櫥櫃才能放進去,小朋友會選擇直接把玩具丟在一旁,找新的地方去玩。整理前,準備好必要的工具。特別是大型黑色垃圾袋,有吸引人丟東西的好處。其次,準備開放式的架子,放置開放式盒子,分類收藏。如果不知道怎麼分類,最簡單的分類是從哪裡買的,就是同一類,文具店的歸文具類,3C的歸3C,依此歸類。

3. 把你的注意力借給他,定時、區域整理:
在整理舊玩具時,放下你手邊的工作,陪伴整理,借給他你的注意力,問他「留或不留。」,只要說不留,就立刻放入黑色垃圾袋。如果有玩具分離焦慮,可以跟玩具說「謝謝你陪我,我會善盡主人責任把你包好,讓我們更好」。只要大人可以設下限制,東西不能漫延到別人的區域,讓小朋友去做選擇。小朋友自然會選擇他要的玩具。

ADHD 小朋友來說, 時間、空間是抵抗房間凌亂的最大武器。 去除重複、過時、不玩的玩具,將櫃子保持在半滿的狀態,保有預備空間,藉由提供適度的整理空間,限制個人"財寶"數量,定期清除,就能把惱人的整理簡化到小朋友的能力範圍內,小朋友能成功整理物品,就有助於將來自信、自制的成長。

延伸閱讀:如何整理書包、維持抽屜整潔

 

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