不擅長整理，時常有東西遺忘，無法持續專注，是ADHD 的特徵。來聽聽這位曾一直想成爲「平凡」人的ADHD女孩她的故事#接受作爲ADHD的自己
廣野小姐一直有不會清理的困擾。對於文件、衣服沒辦法收納在架子或衣櫃內，總是把文件、衣服這裏、那裏散佈在地上。
8經常容易受外在刺激而分心（在青少年和成人可包括想無關的內容），要補什麼？。
你需要 #分心挽回，#補救動機。
一個教過注意力不足過動症（ADHD) 的特教老師這麼跟我說，
他其實資質不差，事情如果是5分鐘內可以完成的，他可以做的比別人更快。可是如果事情是需要1天才能達成的，那麼要是沒有催，永遠都不會達成。
法律規定發展遲緩僅限於六歲以下孩童。滿六歲如果還需要教育上提供特別的協助，就需要重新評估。
但是，困難的地方在於特殊教育只服務「障礙」的學生，「落後、需要幫忙」的學生，並不在特教範疇，會歸類於一般教育，由普通教育提供學習輔導。
目前特殊教育把障礙分為13類：
一、智能障礙。
二、視覺障礙。
如何幫助ADHD小朋友克服學習困難，除了班級秩序管理、加強自律(self regulation) 等行為層面外，還有一個層面，ADHD的教材教法的調整。
在教學中，影響認知運作的因素包含三種：學習者的先備經驗、教材的特性、教材的組織整理。前者是學習者的能力，後者則是教材的難度。我們可以畫出一個圖(如圖），橫軸是學生的能力，縱軸是教學難度。最好的學習是讓教材難度跟學習能力保持在一定的學習空間(圖中白色區域). 有點難,又不會太難,在老師的輔導下,逐步克服問題提升能力。
如果教材太難,就會有焦慮出現(圖中橙色區域),若沒有提供適當協助,教導方法或者調整教材難度,學生可能會因為反覆的挫折,而陷入憂鬱的狀況(圖中暗橙色區域)
反之,如果教材太過簡單,引不起注意力,學習就會感到無聊(灰色區域),接著就會分心,昏昏欲睡 ,沒有投入(深灰色區域)，無法習的良好的學習態度。
本篇大部分內容沿用李俊仁教授對注意力缺損藥物的看法，加上林正岳醫師的一些補充整理，希望互動式的跨領域討論使大家更互相明暸，能更有效的幫助我們的孩子。
(附註)：
利他能 Ritalin(10mg)
利長能 Ritalin LA (20、40mg)
專思達 Concerta (目前有 :18、27、36、54 mg)
小龍每次都會玩遊戲都會玩到過頭，輸不起，搶玩具，讓大人傷透腦筋。懷疑是不是過動症。在等待看醫生的時候，不彷試試看#暫時隔離法。
實施的步驟如下；1.支持小朋友從事他喜歡做的事情，2.同時做好約定，如果出現表列負面行為，就必須到角落單獨一個人面壁5分鐘，藉由增強物的消失，讓小朋友受到制約，減少負面行為出現。
暫時隔離法，是很常用的兒童行為治療方法。對於減少小朋友侵擾行為與不順從行為非常有效。台灣兒童精神醫學之父徐澄清教授提到有效實施暫時隔離法要注意下面幾項：
很多小朋友，在接受藥物治療後，沒辦法回答自己的注意力有沒有改善。這是很正常的。因為當你要去”注意” 自己有沒有在注意時，其實已經分心了。
要讓小朋友了解注意力有沒有在治療後改善，可以詢問小朋友有沒有下列改變：
