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容易忘記每日常規活動，需大人時常提醒 怎麼辦？ 試試 #遊戲化學習

#ADHD 小朋友出狀況時，會說「我已經忍耐很久了」。但常常他的很久可能才幾秒鐘而已。會出現衝動行為，有個原因是時間感出了問題。

有一群人，做事情很認真，對事情很投入，但就是人際互動很差，常常 極端 沉穩淡定,令人沒輒，你可能遇到了自閉症類群 的高手。

打包 (#PACK) 書包、抽屜 兩大黑洞

ADHD 會好嗎？ 有ADHD的家長及老師，一定很想知道這是不是會好的病。簡單的說：過動會好，不專心不一定。

自閉症類（ASD) 腦跟沒特色的普通人有些差異。自閉類群者聽不懂「弦外之音」、不了解「字面以外的意思」，原因在於腦功能的差異。

說故事，青蛙坐定就是像青蛙一樣静靜地坐著。解釋，青蛙能夠一次跳就跳很遠，但牠坐在那邊静止不動時，其實是很認真專注地觀察周圍發生了什麼事 ? 牠安靜地坐在那裡深呼吸，等一下蚊子或小蟲子飛過來，牠可以馬上跳起來，把牠吃下來。所以你上課也要很專心地看黑板，聽老師說什麼碗糕，才不會漏掉重點，回去芘很多時間複習。對不對啊?





練習：



讓小朋友把專注力放在肚子 ，請小孩子把一隻手或雙手放在腹部，感覺在吸氣時肚子鼓起吐氣時肚子下沈，體驗肌肉放鬆，靜心，停止東想西想。對肌肉緊繃，動來動去，內向注意力不集中的小朋友 ，天天練習，可以試試看喔。

在青少年當中，大約有1成到2成的女生有飲食上的問題。
 

容易受到周遭事物影響而分心做出反應，難以記得規範、似乎沒有在聽大人講的話，是注意力不足過動症兒童常見的表現。不良的環境，常使得問題更加嚴重。